主料
- 玉米 ：5根
煮玉米是孩子们非常爱吃的一款食材。玉米种含有大量的镁，可以促进废物的排泄，亚油酸含量也比较高，但是蛋白质的含量比较低，玉米还有药用 价值，所以多吃玉米，绝对的有好处，在营养界，玉米被认为是蔬菜中营养非常高的一款食材，可以经常食用，可以作为主食来吃。
煮好的玉米最好马上夹出沥干水分，不要长时间浸泡在煮玉米的水中，否则玉米的味道就不浓郁了。
糯米包子特别的好吃，而且呢糯米我们一定要用开水泡一下，最好泡……
三鲜火锅是一道制作食材，步骤简单，适合朋友小聚，多人共食的涮……
锡纸饭其实还是特别好吃的，我在做的时候喜欢在里面加上很多的牛……
多层葱油饼是一道咸香口味的家常面食，是北方人的一道家常的面食……
玉米
农家记忆
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