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这次要给大家介绍的是花菜炒腰果,色香味俱全。花菜,吃起来脆脆的,是我特别喜欢吃的蔬菜之一。腰果,炒起来又香又脆。这是一道美味的,小孩子也不会挑食的家常菜。之前没试过这种吃法的朋友可以尝试一次哦,下面有详细的烹饪方法,愿你们吃的开心呢。
要腰果小火小心炒焦
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一盅清粥
花菜炒腰果,花菜富含大量的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,有益于身体健康。腰果因形似肾脏而得名,是营养较高的坚果,常吃能安神补脑,提高记忆力,补充人体所需的微量元……
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