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花菜炒腰果是一道比较特别的菜,大家都知道花菜口感非常的香脆,营养价值也是十分的高,而腰果是属于干果系列,吃了补充维生素,但这道菜是把它和花菜放在一起炒,味道很香,即能补充花菜的营养 ,还能补充腰果的营养,大人小孩都适合食用哦。
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花菜炒腰果,花菜富含大量的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,有益于身体健康。腰果因形似肾脏而得名,是营养较高的坚果,常吃能安神补脑,提高记忆力,补充人体所需的微量元……
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