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家常水煮鱼
家常水煮鱼

家常水煮鱼

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.07.07 06:16

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将鱼洗净切片,用葱 姜末 料 蛋白 盐 淀粉拌一下,腌20分钟,备用
  • 第二步
    2. 豆芽放热水里绰下,放在盘子里备用。
  • 第三步
    3. 锅内放油,大火烧热后换小伙,放入豆瓣酱,炒出红油,然后把腌制好的鱼肉放入锅内,加水煮5.6分钟。然后捞出煮好的鱼放在事先准备好的豆芽上,备用。
  • 第四步
    4. 把煮鱼水倒掉,锅洗干净,放色拉油,油量以盖住鱼片为意,放红辣椒 姜片 葱 蒜 花椒 盐(盐量自己把握)记住油不要太热,以免辣椒糊掉,炸香以后倒在鱼片上,然后撒点葱花或者香菜(这个随自己喜好),

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家常水煮鱼块 家常水煮鱼块
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家常水煮鱼块,味道麻辣鲜香,令人回味无穷。鱼肉富含胶原蛋白,是天然的美容佳品。鱼皮质嫩而味鮮,肉质细嫩多汁。入口绵软,富含优质动物蛋白,能益气健脾,利水消肿。醋……

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