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马兰头豆腐卷
马兰头豆腐卷

马兰头豆腐卷

准备时间:26分钟
烹饪时间:35分钟
发布时间:2018.06.27 07:44

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主料

辅料

  • 盐 :少许
  • 生抽 :少许
  • 大蒜1瓣
  • 麻油 :少许
  • 糖 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1. 做为绿叶蔬菜,马兰头清炒、凉拌怎么吃,怎么好,关键点是要掐去老茎,择取嫩芽,这个要稍微费点功夫。但食不厌精,精就是精亦求精的“精”、精心的“精”,功夫到了,东西自然就好吃,这点上可不能偷懒。
  • 第二步
    2. 分别将马兰头、蟹味菇、黄豆芽、胡萝卜丝洗净焯熟,洒少许盐拌匀入味,挤去多余水分;2个鸡蛋调散煎熟切丝;
  • 第三步
    3. 豆腐千张皮洗净,在开水中略焯后捞起,小心掀开铺平,切成4小块;
  • 第四步
    4. 尽量将马兰头等菜蔬腌渍出的汁水挤干,与鸡蛋丝、蒜茸、生抽、麻油、少许糖一起拌匀,喜欢吃辣,可以调少许辣椒油;
  • 第五步
    5. 将拌好的馅料分别铺满豆腐皮三分之二的位置,卷紧后切段装盘即可。

烹饪技巧

  • 我们常吃的一般是马兰头鸡蛋卷。但对于初学者来说,摊鸡蛋皮、卷蛋卷有一定的难度;而且,油煎鸡蛋凉了会风干变色,味道也比较腥气!今天改良下,用现成的豆腐千张皮卷,技术难度就明显降低。如果有自信,用顶级厨师里做素鸭的豆腐皮卷也不错,但豆腐皮的韧性不如千张皮,对技术的要求当然也高些了!凉拌蔬菜时,先加少许盐将蔬菜腌渍片刻,不仅是为了使菜更加入味,更主要的是因为盐具有脱水作用,可以将蔬菜中多余的水分渗出、去除。然后尽量沥去腌出的汁水,就能使菜肴保持干爽鲜嫩的口感了。已经用盐腌过了的蔬菜,放生抽时就要注意减量,谨防过咸!

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