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「简单版」四季豆炒肉
「简单版」四季豆炒肉

「简单版」四季豆炒肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 10:03

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 味精 :适量
  • 蒜 :适量
  • 地瓜粉 :10ml
  • 糯米酒 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 「简单版」四季豆炒肉的做法图解一
    第一步
    1.四季豆去筋洗净沥水备用;
  • 「简单版」四季豆炒肉的做法图解二
    第二步
    2.将四季豆斜切放入容器内备用;
  • 「简单版」四季豆炒肉的做法图解三
    第三步
    3.肉洗净切丝;
  • 「简单版」四季豆炒肉的做法图解四
    第四步
    4.将肉放入地瓜粉,用手抓均匀;
  • 「简单版」四季豆炒肉的做法图解五
    第五步
    5.锅内放油,烧至七成热;
  • 「简单版」四季豆炒肉的做法图解六
    第六步
    6.倒入肉丝翻炒;
  • 「简单版」四季豆炒肉的做法图解七
    第七步
    7.等肉丝表面金黄时捞出,装盘备用;
  • 「简单版」四季豆炒肉的做法图解八
    第八步
    8.锅内再倒入少许油,将切好的四季豆倒入锅内
  • 「简单版」四季豆炒肉的做法图解九
    第九步
    9.翻炒至四季豆断生
  • 「简单版」四季豆炒肉的做法图解十
    第十步
    10.加入盐、味精调味;
  • 「简单版」四季豆炒肉的做法图解十一
    第十一步
    11.再将之前炒好的肉丝倒入四季豆内,继续翻炒
  • 「简单版」四季豆炒肉的做法图解十二
    第十二步
    12.翻炒至四季豆和肉都熟透;
  • 「简单版」四季豆炒肉的做法图解十三
    第十三步
    13.蒜切好备用;
  • 「简单版」四季豆炒肉的做法图解十四
    第十四步
    14.将蒜放入锅内,再放适量的米翻炒几下即可出锅

烹饪技巧

  • 1、四季豆炒不熟,易造成人体不良反应,故斜切,易炒熟。2、肉提前炒熟的,故放置时间稍晚一些。

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