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美味红烧鲅鱼
美味红烧鲅鱼

美味红烧鲅鱼

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.09.28 03:30

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鲅鱼收拾完洗干净,切成块,葱姜蒜大料,小红辣椒准备好
  • 第二步
    2. 冻豆腐解冻后拧干水,锅内倒入适量油煎冻豆腐至金黄
  • 第三步
    3. 出锅备用
  • 第四步
    4. 锅内放油,烧热,放入葱姜蒜大料红辣椒翻炒,倒入适量老抽,建议多放,这样做出来的颜色深。煸出香味后放入花椒面,放入鲅鱼。翻炒几分钟。
  • 第五步
    5. 放入刚才煎好的冻豆腐,一起翻炒两三分钟。
  • 第六步
    6. 倒入开水,放盐。
  • 第七步
    7. 中火炖15或者20分钟
  • 第八步
    8. 我这个鱼和冻豆腐后来有的碎了,所以建议翻炒的时候不要太用力。
  • 第九步
    9. 出锅之前放入一滴醋焖一小下,这样味道更香

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红烧鲅鱼 红烧鲅鱼
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红烧鲅鱼口感鲜美,很多人都很喜欢食用,它是用鲅鱼做成的,鲅鱼的营养也比较的高,它对精气神不好的人有一定的帮助,从小体弱多病就可以食用,这样有很大的帮助,贫血的人……

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