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红烧鳝鱼是一道较为易于烹饪的鱼肉菜肴。鱼肉向来被视为益脑的食物,鳝鱼以实惠的价格收到了人们的青睐,其不仅有着增强抗病能力和明目益智的功效,还因为含有鳝鱼素,能降血糖和调节血糖,所以十分适合糖尿病人士食用。但糖尿病人士食用不可加入糖类辅料。
剖洗好鳝鱼,一定要用开水烫去鳝鱼身上的滑腻物,这样烧出来的鳝鱼才更美味。
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鱼类含蛋白质丰富,是很多糖尿病患者的常吃荤菜,鳝鱼在鱼类中营养价值更高,由于其含有丰富DHA和卵磷脂,对脑部发育非常有益,有提高记忆力的功效,除此之外,食用鳝鱼……
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