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雪菜豆腐烧青占鱼
雪菜豆腐烧青占鱼

雪菜豆腐烧青占鱼

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.22 09:43

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主料

辅料

  • 料酒 :10ml
  • 食用油 :15ml
  • 白糖 :15
  • 老抽 :15ml
  • 蒜瓣 :5个

具体步骤

  • 第一步
    1. 青蒜切断;红辣椒剖开,去蒂去籽,切段;蒜瓣拍碎;姜切末;雪菜清水冲洗两次后挤干;豆腐切成小块
  • 第二步
    2. 青占鱼剖开去除内脏,用清水将血水冲洗干净,切段
  • 第三步
    3. 用生姜片擦一下锅子,然后锅中倒油,烧热,下姜末1爆香,下青占鱼小火煎至两面鱼皮焦黄后盛出(图仅为头和尾)
  • 第四步
    4. 锅里的底油继续下红辣椒炒香,再下姜2、青蒜蒜白部分、蒜瓣,然后倒入雪菜,煸出香味
  • 第五步
    5. 放入一小碗水,烧开
  • 第六步
    6. 放入之前煎好的鱼和豆腐,淋入料
  • 第七步
    7. 加老抽和糖调味,小火煮五分钟,再调入盐和鸡精大火收干,撒上青蒜叶即可盛出

烹饪技巧

  • 1、这次用的是之前做菜剩下的头尾部分,如果用整条青占鱼,切成段煮能更入味。2、大超市里能买到冰冻的青占鱼,化冻之后去除内脏,洗净即可3、煎鱼之前用生姜擦一遍锅子可防止煎鱼时鱼皮粘锅

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