沙虫的爱

具体步骤

• 第一步
  1. 用温水泡沙虫
• 第二步
  2. 发起了用剪刀开一边放凉水冲洗干净
• 第三步
  3. 把兰豆飞、大白菜飞水后过冷河
• 第四步
  4. 五花肉切条装，姜蒜辣椒切好备用
• 第五步
  5. 炸豆干切条
• 第六步
  6. 热油锅炸香姜蒜，辣椒
• 第七步
  7. 落肉和沙虫一起炒
• 第八步
  8. 肉转色时放豆干、放适量的盐，熟后装盘放一边
• 第九步
  9. 重起油锅下蒜米大火炒兰豆白菜放适量盐热了盛起
• 第十步
  10. 把熟了的沙虫肉肉铺在兰豆上就好了