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很有营养的蜂蜜柠檬柚子茶
很有营养的蜂蜜柠檬柚子茶

很有营养的蜂蜜柠檬柚子茶

准备时间:60分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.06.11 06:31

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主料

  • 金丝柚 :1个(2斤左右)
  • 柠檬1个

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 柚子及柠檬用适量盐摩擦表皮(杀菌去果蜡),用清水洗净
  • 第二步
    2. 用刀削下柚子皮,尽量薄
  • 第三步
    3. 将柚子皮切成细丝,越细越好
  • 第四步
    4. 在碗中加一小勺盐,放入少许水,将柚子皮腌制半小时
  • 第五步
    5. 腌好的柚子皮过水冲洗干净,入装有清水的锅中,用中火煮10分钟;
  • 第六步
    6. 煮至变软后继续过凉水脱去苦味
  • 第七步
    7. 用刮刀刮下柠檬皮,切成丁
  • 第八步
    8. 将柠檬皮倒入锅中,加入适量水,中火煮至变软
  • 第九步
    9. 柠檬剥出果肉备用
  • 第十步
    10. 柚子剥出柚子肉撕成小块
  • 第十一步
    11. 将柚子果肉入料理机稍稍搅打
  • 第十二步
    12. 将之前煮好的柚子皮倒入步骤8中的锅内
  • 第十三步
    13. 加入搅打后的柚子肉及柠檬果肉
  • 第十四步
    14. 用勺子翻拌均匀后放入适量冰糖
  • 第十五步
    15. 大火煮开后转小火慢熬,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了
  • 第十六步
    16. 放凉至40度左右,倒入入蜂蜜
  • 第十七步
    17. 搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐入冰箱保鲜层存放,喝的时候用温水冲一下即可。

烹饪技巧

  • 1、柚子皮味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效,主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。所以制作柚子茶的时候可以依据自己的口味适当添加柚子皮;2、家中没有料理机的话,可以直接将剥好的柚子果肉撕成小块,放入锅中,同时加入一碗水,一同熬煮;3、熬煮的过程中要经常搅拌,以免粘锅;4、蜂蜜定要等冷却后再加入,否则蜂蜜营养会流失;5、刚做好的柚子茶很苦,放置几天后再吃;6、柠檬是我临时添加进去的,因为喜欢柠檬的香味;

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