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鱼头粉条汤
鱼头粉条汤

鱼头粉条汤

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.06.07 06:54

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 活青鱼宰杀后去鳞、鳃、肠(可让卖主代劳)洗净,抹干表面水分;
  • 第二步
    2. 将青鱼切成头部、中段、尾部三段;
  • 第三步
    3. 粉条用温水泡软冲洗后滤水;
  • 第四步
    4. 炒锅烧热后下油至6成热,将青鱼头慢慢滑入锅中;
  • 第五步
    5. 中火将鱼头煎至金黄后翻面也煎至金黄,加入葱段和姜片,烹入料
  • 第六步
    6. 倒入足量开水,中火煮15分钟,倒入粉条再煮2分钟;
  • 第七步
    7. 调入盐和白胡椒粉,撒上大蒜叶末即可。

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健康食尚

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