小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

开洋丝瓜
开洋丝瓜

开洋丝瓜

准备时间:
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.05.22 06:45

  • 1831人看过
  • 11
  • 收藏

主料

  • 丝瓜适量
  • 海米(传说中的开洋) :适量

辅料

  • 香油 :适量
  • 葱姜 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 丝瓜
  • 第二步
    2. 海米(传说中的开洋)
  • 第三步
    3. 丝瓜去皮,切片
  • 第四步
    4. 海米用水泡一会儿,去去咸味
  • 第五步
    5. 锅里放一点油,下葱姜爆出香味,加入海米,加入丝瓜煸炒,加入盐,炒至丝瓜发软,加入一些开水,水开后,可以淋点薄芡,撒些香油就可以出锅

烹饪技巧

  • 丝瓜适合女性食用的另一个重要原因,是它具有润肤美容的作用。长期食用可以消除雀斑、增白、去皱;用丝瓜汁擦脸,也能使人的皮肤变得更加光滑、细腻,具有消炎效果海米也有许多好处:海米营养丰富,富含钙、磷等微量元素,蛋白质含量也很高。女性需要经常补钙,以防止骨质量疏松

11

收藏

分享