小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

家常肉炒花菜
家常肉炒花菜

家常肉炒花菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.16 09:53

这道家常肉炒花菜可以说是一道家家户户都会做的菜式了,但是想要做出自己的分分个和创意和口味还是需要下一番功夫的啊。花菜呢不能炒的泰国的了,脆脆的口感刚刚好的哟。肉呢还是补肺不瘦的很合适的,不会太瘦了没有油也不会太腻。

更多详情
  • 1761人看过
  • 7
  • 收藏

主料

辅料

  • 辣椒面 :适量
  • 蒜沫 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 家常肉炒花菜的做法图解一
    第一步
    1.肉切好,瘦肉与肥肉分开
  • 家常肉炒花菜的做法图解二
    第二步
    2.烧开水,把花菜放进去煮,要放盐哦
  • 家常肉炒花菜的做法图解三
    第三步
    3.煮三到五分钟左右,把花菜盛出来备用
  • 家常肉炒花菜的做法图解四
    第四步
    4.煮花菜的时候,把蒜也准备好
  • 家常肉炒花菜的做法图解五
    第五步
    5.锅烧热,肥肉放进去炒
  • 家常肉炒花菜的做法图解六
    第六步
    6.肥肉的油炼出来后,再把瘦肉放进去炒
  • 家常肉炒花菜的做法图解七
    第七步
    7.翻炒一会后,点倒放酱油,调色,然后就可以放蒜头一起炒啦
  • 家常肉炒花菜的做法图解八
    第八步
    8.再把花菜也放进去一块炒,并洒上辣椒面
  • 家常肉炒花菜的做法图解九
    第九步
    9.翻炒半分钟,就可以盛出盘喽

烹饪技巧

  • 1、用水先把花菜煮一下,这样炒的时候,花菜才能保持去原汁原味,颜色也才漂亮些。

7

收藏

分享
饭小呆

饭小呆

共有490个成果

TA的其他成果

凉拌苦瓜
冬瓜白玉丸子汤
家常版地三鲜
美味早餐之西胡鸡蛋饼
面拖蟹
阳光早餐:红枣枸杞银耳汤
家常葱烧海参
红枣牛奶豆沙包
查看全部
肉炒花菜 肉炒花菜
16
已被2890人参考

肉炒花菜是由菜花和肉一起制作而成的一款食材,非常好吃,是一款普通的家常菜,菜花,含有丰富的维生素和膳食纤维,可以促进人体的毛发生长,也可以缓解肠道不部位的不适宜……

包含食材
热门项目: