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蛰头黄瓜
蛰头黄瓜

蛰头黄瓜

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.16 09:23

蛰头黄瓜是一道非常清爽好吃的一道菜,十分受人们的喜爱。它的色泽鲜艳好看,让人非常的有食欲。而且,它还非常的有营养,含有大量人体所需的营养元素,尤其是人们饮食中的碘,对于高血压等疾病有一定的功效。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 大蒜适量
  • 鲜红椒 :1个
  • 黄瓜200g
  • 白糖 :半勺
  • 香油 :少许
  • 生抽 :1勺

具体步骤

  • 蛰头黄瓜的做法图解一
    第一步
    1.海蜇头用清水浸泡,直至盐味很淡,捞出片成薄片备用。
  • 蛰头黄瓜的做法图解二
    第二步
    2.黄瓜去皮,切小滚刀块,红椒片菱形片。
  • 蛰头黄瓜的做法图解三
    第三步
    3.把黄瓜块和红椒片盛到干净的小盆里,撒少许精盐入味。
  • 蛰头黄瓜的做法图解四
    第四步
    4.大蒜切成末后加半汤匙白糖。
  • 蛰头黄瓜的做法图解五
    第五步
    5.一汤匙生抽。
  • 蛰头黄瓜的做法图解六
    第六步
    6.倒入少许香油调成料汁。
  • 蛰头黄瓜的做法图解七
    第七步
    7.锅里坐水,等水起小泡时候放入片好的海蜇头片。
  • 蛰头黄瓜的做法图解八
    第八步
    8.快速焯水后捞出,倒入盛有黄瓜块的小盆里。
  • 蛰头黄瓜的做法图解九
    第九步
    9.倒入调好的料汁,拌匀即可装盘。

烹饪技巧

  • 1、食用凉拌海蜇时应适当放些醋,否则会使海蜇“走味”2、海蜇在食用前一定要用清水洗净,去掉盐、矾、血里、砂子,再用热水汆一下,然后切丝拌凉菜用3、海蜇头在焯水时,水温不宜过高,五六成热即可。正常海蜇头呈红黄色,有光泽,肉杆完整而坚实,无异味。检查海蜇头是否变质的方法是,用两个手指头把海蜇头取起,如果易破裂,肉质发酥,色泽发紫黑色,说明坏了,不能食用。

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未食尚

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蛰头黄瓜 蛰头黄瓜
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