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佛手瓜鱼头汤
佛手瓜鱼头汤

佛手瓜鱼头汤

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.05.31 06:28

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 鱼头斩成2边或者四块,清洗干净,沥干水分;枸杞子清洗干净捞起备用;
  • 第二步
    2. 手中套上一次性手套或者保鲜膜,把佛手瓜去皮;
  • 第三步
    3. 从中间剖开;
  • 第四步
    4. 把佛手瓜的核挑出来;
  • 第五步
    5. 佛手瓜切片;
  • 第六步
    6. 热油锅,爆香拍扁的生姜,把擦干水分的鱼头下锅煎着金黄;
  • 第七步
    7. 倒进热开水,大火煮开后,煮中火煮5分钟,再转小火煮20分钟;
  • 第八步
    8. 加入佛手瓜和枸杞子煮大约15分钟,放盐调味。
  • 第九步
    9. 既是汤,又是菜,很方便哦,清清淡淡的汤很适合夏天没时间的你:

烹饪技巧

  • 1:煮鱼汤的要点是:煎鱼时油温够热,鱼擦干水分,煎至金黄后加入热开水,大火煮开后转中火煮5分钟再转小火煮;2:佛手瓜削皮的时候,记得保护好自己的手不要让粘液粘住哦;3:枸杞子会让汤更好看,而且枸杞子含维生素A,对视力有好处,当然,你不放也没所谓。但不要放多,放多了汤会有酸味哦。

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