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苦荞全麦芸豆面
苦荞全麦芸豆面

苦荞全麦芸豆面

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.06.09 08:03

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主料

  • 全麦粉100ml
  • 苦荞粉 :50ml
  • 面筋粉 :15ml
  • 豆面 :15ml
  • 水 :50ml
  • 豆泡或豆腐 :50
  • 泡香菇 :50
  • 味啉 :1汤匙(15ml)
  • 生抽 :1.5汤匙
  • 香菇调味粉 :1茶匙
  • 四季豆150
  • 橄榄油少许

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将各种粉混匀;
  • 第二步
    2. 一点点加水搅面粉成小疙瘩;
  • 第三步
    3. 揉成粗面团,醒10分钟;
  • 第四步
    4. 用面杖擀薄一些;
  • 第五步
    5. 用电动压面机1档粗略的压几遍,再换2、3档压几遍;
  • 第六步
    6. 将面片逆着压过的方向折叠起来;
  • 第七步
    7. 再从1档到3档反复压匀;
  • 第八步
    8. 用4档压成薄面片;扑一些全麦粉;
  • 第九步
    9. 用面条细档压成细面条。
  • 第十步
    1. 锅中稍添水,加入味啉、0.5汤匙生抽、豆腐、香菇,煮透入味即可。
  • 第十一步
    1. 锅抹少许橄榄油,入斜切段的四季豆稍煎炒;
  • 第十二步
    2. 入水稍煮后,加入面条;
  • 第十三步
    3. 两个滚后,加入香菇调味粉;
  • 第十四步
    4. 出锅前再加1汤匙生抽;
  • 第十五步
    5. 入碗加入煮好的香菇豆腐即可。

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柠檬下厨

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