紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
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紫薯山药泥中富含丰富的蛋白质以及维生素有助于滋润肠道，而且可……
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紫薯
糯米
一杯苦咖啡
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