小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

豉香苦瓜
豉香苦瓜

豉香苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.04 09:19

  • 3426人看过
  • 1390
  • 收藏

主料

  • 苦瓜500
  • 豆豉 :1大勺
  • 蒜 :5颗

辅料

  • 酱油适量
  • 糖 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 鸡粉 :适量

具体步骤

  • 豉香苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.豆豉用热水泡3分钟,便于释放味道
  • 豉香苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.豆豉切碎
  • 豉香苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.蒜切末
  • 豉香苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.干辣椒剪段
  • 豉香苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.苦瓜先切段,再纵向切开去掉瓤和籽
  • 豉香苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.再纵向切一指宽的段
  • 豉香苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.热锅冷油爆香豆豉,蒜末,辣椒段
  • 豉香苦瓜的做法图解八
    第八步
    8.加入苦瓜段炒断生
  • 豉香苦瓜的做法图解九
    第九步
    9.加入酱油,生抽,糖,鸡粉,盐炒入味即可

烹饪技巧

  • 苦瓜颜色淡些的苦味会小很多,营养是一样的。

1390

收藏

分享