水果拼盘

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.05.02 10:00

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主料

• 香蕉 ：适量
• 猕猴桃 ：适量

辅料

• 小番茄 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 小番茄洗净，先斜着切去1/3，然后切口朝下，对半切开，斜切口那边对着拼上，就成了心形的样子
• 第二步
  2.
• 第三步
  3. 香蕉切去两头，对半切开
• 第四步
  4. 将香蕉切段，大小随意，做椰树的树干,猕猴桃去皮，对半切开以后，从中间位置开始，切薄片，做椰树的叶子
• 第五步
  5. 切好的材料码在大一点的平盘里，特简单的一种吃水果的方式

烹饪技巧

• 猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

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