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牛肉饭
牛肉饭

牛肉饭

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.25 10:14

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主料

  • 牛肉片(超市买的切好的牛肉卷) :根据需要
  • 胡萝卜,洋葱,西兰花 :少量
  • 米饭 :根据个人需要

辅料

  • 耗油 :一勺(标准喝粥勺子)
  • 白酒 :一勺
  • 淀粉一勺

具体步骤

  • 第一步
    1. 胡萝卜,洋葱,切丝,西兰花掰成一小朵一小朵的。
  • 第二步
    2. 要想香,葱蒜姜~so~我放了不少:)蚝油现弄出来备用。
  • 第三步
    3. 这一步很关键,弄一勺淀粉加少量白(二锅头)成水淀粉【白酒要少】,再加一点点草菇老抽。
  • 第四步
    4. 架锅开做啦~我用的平底不粘锅,这样就不会弄糊啦………放油时稍微多放一点,因为牛肉没有用开水抄熟,直接用的生牛肉。先放姜蒜葱,翻炒几下,然后是洋葱,翻炒出香味,将胡萝卜倒入锅中继续翻炒。之所以胡萝卜没有用水抄,因为胡萝卜过油后营养会比较高。翻炒几下胡萝卜微微变色后,用铲子把菜划到锅边,将锅中间留出空地,放入牛肉。因为是买好的涮肉用的牛肉卷,所以很爱熟。基本上七八成熟的时候放上盐,盐不要放太早,那样碘会流失,继而倒上事先准备好的耗油,翻炒几下,倒入勾兑好的芡(也就是白 淀粉 草菇老抽)。将锅里的牛肉和胡萝卜、洋葱翻炒均匀。看汤汁稍微有些粘稠度了便可出锅了。汤汁不那么稀便可,不要一点汁都没有。
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  • 第五步
    5. 最后,开水抄一下西兰花用来作点缀。

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