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韭菜炒银芽
韭菜炒银芽

韭菜炒银芽

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.21 12:39

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 韭菜、绿豆芽洗净待用
  • 第二步
    2. 韭菜切7cm长段,胡萝卜去皮切丝待用
  • 第三步
    3. 坐锅烧水,下绿豆芽烫1分钟,捞起沥水
  • 第四步
    4. 坐锅起油,中火,下胡萝卜,加盐、味素翻炒2分钟
  • 第五步
    5. 下烫好的绿豆芽,转中小火,翻炒1分钟
  • 第六步
    6. 下韭菜,关火,翻炒15秒,起锅即可

烹饪技巧

  • 罗里吧嗦:1.绿豆芽提前过水,可以节约绿豆芽在锅中翻炒的时间,是绿豆芽口感挺脆,看相优雅2.炒韭菜靠技巧,韭菜非常容易熟,炒的时间稍长就显得软趴趴的,非常难看,其实韭菜不需要炒,只需要关火在锅内和其他食材翻炒混合均匀,出锅就可以,靠菜肴本身的温度就可以使韭菜成熟入味3.这道菜成功的标准是菜肴入盘后盘底只有极其少量的汁水,韭菜、绿豆芽挺脆爽口,又入了味,说起来简单,呵呵,其实很难,心蓝很少看到饭店能做到,这是因为,炒这道菜需要中小火,而饭店的火都是大火急火4.外行看热闹,内行看门道,你懂的

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韭菜炒银芽 韭菜炒银芽
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韭菜炒银芽,对于饮食清淡的人们来说,这道菜真的是极好的。对喜欢吃素食的朋友们来说,这道菜不仅味道好,而且营养高,还能补充维生素,很实惠的。下饭又开胃,拿着它拌饭……

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