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很有营养的铁板黑椒牛仔骨
很有营养的铁板黑椒牛仔骨

很有营养的铁板黑椒牛仔骨

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.05 03:34

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 葱洗净切成条,黄油切块;铁板放在煤气灶上烧热后,放入黄油融化
  • 第二步
    2. 将洋葱先放入铁盘中炒香,捞出备用;继续加热铁盘,均匀的铺上牛仔骨,中小火两面各煎3分钟左右至熟,放入酱汁最后加入洋葱一起翻炒均匀即可。

烹饪技巧

  • 1,家中没有铁盘,可用普通的不煎锅代替;2,黄油也可用普通食用油代替;3,牛仔骨已事先调好味,若嫌味道不够,可自行增加喜欢的调料。

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