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红豆薏米地瓜粥
地瓜粥
地瓜粥

地瓜粥

准备时间:无
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.27 07:54

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将大米淘洗干净，放在锅内，加入适量的清水，放炉上开大火煮。
  • 第二步
    2. 地瓜削掉皮，清洗干净。
  • 第三步
    3. 用刨丝的工具把地瓜刨成丝。
  • 第四步
    4. 刨好的地瓜丝。
  • 第五步
    5. 煮开的大米，要随时准备注意不要让粥水溢出来。
  • 第六步
    6. 把地瓜丝倒进煮开的大米粥里。
  • 第七步
    7. 用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀。
  • 第八步
    8. 锅盖半掩着，小火继续熬半小时左右。即可~

烹饪技巧

  • 煮粥的过程中要不时用勺搅拌一下防止粘底。

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红豆薏米地瓜粥 红豆薏米地瓜粥
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红豆薏米地瓜粥作为一种营养粥，薏米红豆具有祛湿、美白皮肤的作用，地瓜具有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，进而对消化系统有很好的作用，同时，红豆薏米地瓜粥的味道……

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