好吃的苍蝇头

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.01 07:23

晚饭没有主食怎么办？没有荤菜怎么办？没关系，一点肉末一点韭菜花就OK啦，好吃又方便。那么今天就让我来教大家好吃的苍蝇头，制作时间很短，制作方法也很简单，容易学会。大家就跟着我的步骤做做看咯！相信大家一定可以的！做完记得给家人也尝尝哦！

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主料

• 肉末 ：50
• 韭菜花 ：100

辅料

• 豆鼓 ：适量
• 鸡粉 ：适量
• 辣椒 ：适量
• 酱油 ：适量
• 大蒜 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.韭菜花切小段，等材料
• 
  第二步
  2.锅里放入油，再放入肉末炒香
• 
  第三步
  3.放入辣椒，豆鼓，大蒜炒香
• 
  第四步
  4.放入酱油
• 
  第五步
  5.放入韭菜花拌炒
• 
  第六步
  6.放入盐，鸡粉拌匀就可以了

烹饪技巧

• 也可以用一些老干妈味道更香

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苍蝇头

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苍蝇头是一道美味而且健康的家常菜，苍蝇头主要是以韭菜苔和猪肉为主料炒成的，韭菜的营养价值十分的高，富含维生素，有补肾壮阳、益肝健胃等功效，青青绿绿的韭菜苔和葱花……

包含食材

• 韭菜

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