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法式煎羊排
法式煎羊排

法式煎羊排

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.05.07 10:05

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主料

辅料

  • 黑胡椒粉 :适量
  • 迷迭香 :适量
  • 生抽 :1勺
  • 极鲜酱油 :1勺
  • 糖 :少许
  • 盐 :少许
  • 黄油20

具体步骤

  • 第一步
    1. 将羊排洗挣,用厨房纸擦干水份后用肉锤将肉稍拍松散些,再放入少许盐,迷迭香和黑胡椒碎抓均腌制20分钟
  • 第二步
    2. 将洋葱,口蘑和青椒洗净切成小碎丁
  • 第三步
    3. 制作黑胡椒汁:锅中放入黄油融化后放入第2步,炒出香味后再放入黑胡椒碎、盐、老抽、糖、极鲜酱油调味后继续翻炒出香味后放入适量冷水慢慢熬至汤汁变稠后调入少许淀粉收汁
  • 第四步
    4. 锅中放少许油,用手在锅中放一下感觉有热度后放腌制好的羊排煎成金黄色盛盘,吃的时候沾着黑胡椒汁吃

烹饪技巧

  • 1、羊排选羊肋排,让卖肉的给切成寸段2、如果没有肉锤可以用刀背轻轻敲几下将肉拍松3、腌制的时候最好放入保鲜盒中然后放到冷藏里4、黑胡椒汁依个人口味调制5、如果没有黑胡椒碎也可以用黑胡椒粉代替,只要味道够足就行。6、感冒人群不适量吃这道菜,羊肉和黑胡椒都属热性,容易上火。7、切洋葱的时候在刀上沾些水切,防刺眼

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