毛豆米茭白炒肉丝

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.27 07:03

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将里脊肉洗净切丝，加入生抽、糖、鸡精，姜丝充分拌匀。
• 第二步
  2. 在里脊肉中再加入少许生粉拌匀后，加少许色拉油拌匀，静置10分钟。
• 第三步
  3. 将茭白去皮切丝，红椒切丝备用。
• 第四步
  4. 锅内热油，五成热时，大火下入肉丝，迅速翻炒至变色后立马盛起备用。
• 第五步
  5. 锅洗净，重新放油（稍微多放些，因为茭白吃油），三成热时，下入毛豆煸炒至翠绿。
• 第六步
  6. 下入茭白，同时放入盐调味，翻炒均匀。
• 第七步
  7. 下入红椒线炒匀。
• 第八步
  8. 下入肉丝，快速翻炒均匀后即可起锅装盘。

烹饪技巧

• 一、选材：要选用猪小里脊。二、腌浸：要按照做1、2的方法进行腌制。三、快速：在炒制的过程中一定要快。

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