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易做的砂锅豆腐鱼
易做的砂锅豆腐鱼

易做的砂锅豆腐鱼

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.05.28 04:13

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 锅内坐水煮开,将黄颡鱼放入略烫一下捞出,冲洗掉表面的黄黏液;
  • 第二步
    2. 煎锅烧热注油,下姜片及葱段中小火煸香,下切块五花肉,煎至出油双面微微焦黄取出,就着锅里的余油将黄颡排入稍加煎制出香,淋少许料
  • 第三步
    3. 将鱼及肉移入预热好的砂锅,一次性加入足量的清水(用高汤更好)煮开,撇清表层泛出的浮沫,将豆腐块放入;
  • 第四步
    4. 将葱结、生姜片入锅,再次煮开后,又一次撇清浮沫后,转中小火加盖炖煮,炖至汤色稠浓(约30分左右)时,加入大白菜,调入适量精盐,继续炖煮10分钟,调入少许胡椒粉熄火,直接将砂锅端上桌即可食用。

烹饪技巧

  • 一是烹饪的时间,以不少于半个钟头为好,灶火控制在中小火;二是水不要加得过多,以成品汤汁稠浓刚刚好压过食材面为佳,炖好之后不论是鱼、豆腐,还是喝汤,口感鲜度最佳;三是调味料不要放早了,起锅前十分钟左右调味最好,以免食材发硬变老。

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