天贝八宝饭

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.05.09 04:19

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主料

辅料

• 青豆 ：适量
• 白糖 ：适量
• 淀粉 ：适量
• 圣女果 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 糯米提前泡2小时以上，蒸成糯米饭；
• 第二步
  2. 青豆煮熟，将各种果脯切成小丁，天贝切丁焯水控干；
• 第三步
  3. 装碗：如图所示；
• 第四步
  4. 将剩下的果脯、天贝和青豆加入糯米饭中搅拌均匀；
• 第五步
  5. 将搅拌好的糯米饭放入碗中压平，上屉蒸15分钟，扣在大盘中；
• 第六步
  6. 将白糖用适量的水化开并用水淀粉勾薄芡后加入少许桂花酱浇在八宝饭上即可

烹饪技巧

• 注：1.血糖高的人群禁用。2.老年人慎食。

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八宝饭的做法

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八宝饭的做法其实很简单，对于很对人来说，自己也可以经常在家里做来吃。八宝饭主要是选择糯米、干果、蜜饯、适量的豆沙和白糖制作出来的。首先将糯米洗净，放入碗内，加上……

包含食材

• 糯米
• 白砂糖
• 红糖

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