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天贝松仁玉米
天贝烤麸
天贝烤麸

天贝烤麸

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.04 11:40

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 天贝切片，焯透过凉，木耳泡发洗净撕碎，冬笋顺刀切片，青豆煮熟；
  • 第二步
    2. 干烤麸放入40℃温水中泡发15分钟左右，切丁备用；(用双手biaji 一下就可以把水分挤干净了哈哈)
  • 第三步
    3. 炒锅放油，煸炒姜片，出香味捞出姜片；
  • 第四步
    4. 在姜油中倒入料酒和酱油，加入木耳和冬笋煸炒；
  • 第五步
    5. 加入适量水，放入盐、糖调味，后放入烤麸焖炒三分钟；
  • 第六步
    6. 加入天贝和青豆翻炒5分钟，收汁滴入香油出锅即可。

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天贝松仁玉米 天贝松仁玉米
701
已被2289人参考

天贝是用黄豆做的也是豆制品的一种，但是天贝因为其自身的营养价值非常非常的高广泛被大众喜爱，也被称之为“素肉”，足可见天贝的营养很高。用天贝来炒松仁玉米时为了颜色……

包含食材
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