家常菜甜玉米虾仁

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.07 01:14

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主料

• 净虾仁 ：250
• 甜玉米 ：250

辅料

• 青椒 ：20
• 水淀粉 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 盐 ：少许
• 料酒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将虾仁洗净，装入碗内，加入盐、料酒、水淀粉拌匀；青椒洗净切成条形。
• 第二步
  2. 炒锅注油烧至六成热，倒入虾仁，炒熟取出。
• 第三步
  3. 炒锅注油烧热，下入青椒翻炒至断生，倒入甜玉米，虾仁煸炒，加入盐、鸡精、料酒翻炒几下，用水淀粉勾芡。
• 第四步
  4. 出锅即可。

烹饪技巧

• 色泽鲜亮，鲜甜爽口。　　此物富含高的胶原蛋白，对女性很有帮助。

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甜玉米虾仁饺子

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已被2709人参考

甜玉米虾仁饺子用到的食材主要是甜玉米、虾仁、面粉，甜玉米含有的纤维素具有减少致癌物质的作用，虾仁的肉质比较松软有助于消化，面粉被人体消化之后会产生人体所需的一些……

包含食材

• 虾仁
• 南瓜
• 甜玉米

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