懒人营养菜-微波荷包蛋

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.14 01:13

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将一个鸡蛋打在圆碗里（也可以是塑料的保鲜盒），注意不要搅动哦；
• 第二步
  2. 然后用筷子叉鸡蛋约十几下（特别是蛋黄，多叉几下，使蛋黄里的空气跑出来）；
• 第三步
  3. 放微波炉里加热40-45秒即可，注意是用大火哦！
• 第四步
  4. 等熟了再用筷子从蛋的附近绕一圈，使蛋与碗分离，好吃营养的无油荷包蛋出炉啦！

烹饪技巧

• 1.用上面的办法做荷包蛋简单又好吃，唯一不满意的就是碗有点难洗，要用水浸泡一会再洗。2.刚开始试时，由于每家的微波炉功率不同请多试几次，可以先加热40秒来看看效果。本文来自于网络：

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