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营养豆角炒肉丝
营养豆角炒肉丝

营养豆角炒肉丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.17 10:41

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主料

  • 里脊肉 :200
  • 豆角150

辅料

  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 适量
  • 五香粉 :适量
  • 酱油适量
  • 蒜 :适量
  • 生抽 :适量
  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 生粉 :适量
  • 鲜贝露调味汁 :适量

具体步骤

  • 营养豆角炒肉丝的做法图解一
    第一步
    1.里脊肉切丝,用料、生抽、鲜贝露调味汁、五香粉、生粉、植物油混合均匀,静置5分钟。
  • 营养豆角炒肉丝的做法图解二
    第二步
    2.锅热爆香葱姜蒜。
  • 营养豆角炒肉丝的做法图解三
    第三步
    3.入腌好的里脊肉滑炒。
  • 营养豆角炒肉丝的做法图解四
    第四步
    4.肉变白后,加老抽增色。
  • 营养豆角炒肉丝的做法图解五
    第五步
    5.豆角切段。
  • 营养豆角炒肉丝的做法图解六
    第六步
    6.入开水锅中焯一下,捞出。
  • 营养豆角炒肉丝的做法图解七
    第七步
    7.锅热放油,烹香葱姜蒜。
  • 营养豆角炒肉丝的做法图解八
    第八步
    8.加豆角翻炒。
  • 营养豆角炒肉丝的做法图解九
    第九步
    9.加剁辣椒。
  • 营养豆角炒肉丝的做法图解十
    第十步
    10.加炒好的肉丝。
  • 营养豆角炒肉丝的做法图解十一
    第十一步
    11.再淋少许生抽。
  • 营养豆角炒肉丝的做法图解十二
    第十二步
    12.加少许鲜贝露调味汁
  • 营养豆角炒肉丝的做法图解十三
    第十三步
    13.加盐,翻炒均匀,出锅。

烹饪技巧

  • 1、腌肉的过程中,加生粉是为了使肉丝更滑嫩,口感更好;加植物油是为了使肉丝不粘连。2、个人认为:如果你能吃辣,那么剁椒是这道菜最好的配料啊。

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豆角炒肉丝 豆角炒肉丝
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已被2505人参考

豆角炒肉丝,豆角美味,但一定呀炒熟,不然会中毒的,但是又要让豆角炒熟而又特别的脆这个对厨艺就特别的有要求了,每次我妈妈做这道菜的时候,总是能做到非常的好,豆角脆……

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