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滑溜里脊
滑溜里脊

滑溜里脊

准备时间:1分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2019.01.31 07:49

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 猪里脊洗净,刚买的肉建议放冰箱冷冻10分钟再拿出来切,这样容易切片,将肉切成厚度3mm左右肉片备用
  • 第二步
    2. 黄瓜洗净切片,切片方法:(1)先将黄瓜斜着切段
  • 第三步
    3. 切片方法(2)再拿出其中一段竖切便是片了
  • 第四步
    4. 所有黄瓜片备用
  • 第五步
    5. 葱切成2-3cm的葱段,姜切大片备用
  • 第六步
    6. 将切好的肉片放入盐、料、淀粉混合后抓匀,腌制20分钟;另准备8g淀粉加少量水、盐混合成水淀粉一会勾芡用
  • 第七步
    7. 锅中倒油将肉片依次放入并炸至金黄色涝出
  • 第八步
    8. 重新起锅,放少量底油(可用刚才炸肉用的油),油烧至7分热放入葱段、姜片爆香,香味出来以后将葱姜夹出,放入黄瓜片翻炒一下,待黄爪稍熟放入炸过的肉片继续炒几下后,倒入水淀粉大火勾芡,待变粘稠时关火装盘即可
  • 第九步
    9. 做好的

烹饪技巧

  • 1、蛋清不能少,这是让肉嫩滑的关键。2、肉要先炸一次再入锅,不能偷懒一次放入,炸到熟了即可,炸久肉会变硬影响口感

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滑溜里脊 滑溜里脊
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滑溜里脊,营养丰富,色香味俱全,酸酸甜甜,也是很开胃的一道肉菜了,而且还不油腻。对年轻人来说,吃这个真的是又实惠又美味的。就是对胖胖的我来说非常不友好,但没办法……

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