1、干鲜荷叶均可，都有一定的效果。2、荷叶汆水是因为可能清洗不干净，汆一下可以尽可能多去除些杂质；稍汆烫即可，不要煮太久，否则最有减肥效果的原汤就都损失了。3、先煮出荷叶水再煮粥花的时间较长；你也可以将米和荷叶一起煮，煮成褐色（就像煮藕的颜色）就行。4、夏日里喝粥可以早些煮好，晾凉后再食用；如果吃凉粥，煮得略薄些以免凉后过稠，影响口感。
红薯绿豆粥是由粳米、红薯和绿豆熬成的粥，红薯熬成的粥透过阳光……
海鲜粥是一道以各种各样的不同口味的海鲜作为主要原材料制作出来……
红豆粥，制作非常的简单，适合那些早上匆匆忙忙上班的人们，利用……
芋头粥最好吃了，第一次吃还是去出差，在一个老街的胡同里一个早……
粳米
西米
美味厨艺
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