夏天排毒减肥秘籍-多吃药食两用的冬瓜

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.04.15 12:27

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主料

• 冬瓜 ：适量
• 笋干 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 色拉油 ：适量
• 葱花 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 先把冬瓜去皮和籽。
• 第二步
  2. 先把冬瓜去皮和籽。
• 第三步
  3. 把笋干切好。
• 第四步
  4. 把笋干放入水里浸泡一会。
• 第五步
  5. 这样我们已经把这道菜的原料准备好了。
• 第六步
  6. 热锅，放入色拉油。
• 第七步
  7. 倒入冬瓜和笋干，爆炒一会。
• 第八步
  8. 放点盐让冬瓜更入味。
• 第九步
  9. 加入清水，盖上锅盖，大火烧。
• 第十步
  10. 大火烧开后，加入葱花和鸡精就ok啦！

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