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「健康美食」鱼香肉丝
「健康美食」鱼香肉丝

「健康美食」鱼香肉丝

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 10:04

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主料

辅料

  • 红萝卜40
  • 豆瓣酱 :25
  • 米酒 :10ml
  • 蒜瓣 :3
  • 湿淀粉 :10ml
  • 味精 :1
  • 鲜红椒 :15
  • 陈醋 :3ml
  • 干淀粉 :10
  • 水发香菇 :20
  • 白糖 :5
  • 水发木耳 :30
  • 葱 :5
  • 盐 :1
  • 鸡蛋1只
  • 花生油适量
  • 3
  • 老抽 :1ml

具体步骤

  • 「健康美食」鱼香肉丝的做法图解一
    第一步
    1.蒜头和姜分别切丝,葱切段。
  • 「健康美食」鱼香肉丝的做法图解二
    第二步
    2.水发木耳、水发香菇用温水泡发去蒂洗净切成丝。
  • 「健康美食」鱼香肉丝的做法图解三
    第三步
    3.红萝卜去皮切成肉丝大小的丝。
  • 「健康美食」鱼香肉丝的做法图解四
    第四步
    4.红椒去籽切细丝。
  • 「健康美食」鱼香肉丝的做法图解五
    第五步
    5.猪瘦肉切成火柴梗粗细的丝。
  • 「健康美食」鱼香肉丝的做法图解六
    第六步
    6.加盐和鸡蛋、料4克、干淀粉拌匀上浆。
  • 「健康美食」鱼香肉丝的做法图解七
    第七步
    7.将白糖、醋、酱油、料6克、味精、湿淀粉放入小碗中,调成卤汁待用。
  • 「健康美食」鱼香肉丝的做法图解八
    第八步
    8.锅中热油到四成热时,将浆好的肉丝下锅划散至熟,倒入漏勺沥油。
  • 「健康美食」鱼香肉丝的做法图解九
    第九步
    9.原锅留油25克,下姜、蒜、豆瓣酱煸出香味。
  • 「健康美食」鱼香肉丝的做法图解十
    第十步
    10.加木耳丝、香菇丝、萝卜丝翻炒至熟。
  • 「健康美食」鱼香肉丝的做法图解十一
    第十一步
    11.加入肉丝。
  • 「健康美食」鱼香肉丝的做法图解十二
    第十二步
    12.放红椒丝,兑入卤汁翻匀。
  • 「健康美食」鱼香肉丝的做法图解十三
    第十三步
    13.放葱段炒匀起锅装盘即可。

烹饪技巧

  • 1、切肉丝时刀功要严谨,粗细、长短要适宜,不可连刀。2、浸泡木耳的时候,可以撒些淀粉在水里,更容易清洁木耳上的杂质。  3、一定提前将料汁调好备用。在炒这个菜时,如果一点点去依次放调料,拖延了时间,肉丝出来后的口感,和整个菜的味道,都不一样了哈。4、特点:色泽红亮,酸辣咸甜。

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