清炒芹菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 10:04

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主料

• 芹菜 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.芹菜一把 摘干净 洗一洗
• 
  第二步
  2.把芹菜切成小段
• 
  第三步
  3.锅中倒入适量的油 加热
• 
  第四步
  4.放入芹菜翻炒
• 
  第五步
  5.加入适量的盐和酱油 继续翻炒
• 
  第六步
  6.五分钟后 芹菜颜色有些变化了 就可以出锅了
• 
  第七步
  7.把芹菜盛到盘中

烹饪技巧

• 脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、尽量少吃芹菜，芹菜适合中火烹饪，若不想颜色太深就不要盖锅盖少放酱油。

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