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减肥版糊塌子
糊塌子
糊塌子

糊塌子

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.05.02 05:21

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 面粉用冷水和成面糊，加入一只鸡蛋，搅拌均匀至没有面块，醒十五分钟；
  • 第二步
    2. 西葫芦，胡萝卜切细丝，放入醒好的面糊里，搅匀，加盐，鸡精调味；
  • 第三步
    3. 平底锅或饼铛放适量食用有，最好用刷子或者厨房纸把油均匀地涂抹在锅底，烧热后倒入面糊，将面糊摊成薄厚适度的圆饼，用中火烙至面糊变干，翻一个面接着烙，中间多翻几次身，注意温度，别烙糊了，直到面饼熟透，出锅即可；趁热吃边上还脆脆的，好吃啊。

烹饪技巧

  • 以上分量可以做两张饼，刚好一个人吃

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减肥版糊塌子 减肥版糊塌子
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减肥版糊塌子，减肥不要饿，食谱有良方，对于我们现代人都爱美的心里，减肥成了每个人一生中或多或少都会干的事，其中减肥药啊，各种减肥产品啊，吃了不少，但大多都是危害……

包含食材
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鸡蛋 西葫芦

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