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吐司火腿紫菜卷
紫菜卷
紫菜卷

紫菜卷

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.08 10:06

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主料

  • 绿芦笋 ：8支
  • 胡萝卜条 ：8支
  • 生菜 ：8叶

辅料

  • 沙拉酱 ：适量
  • 素火腿 ：8支
  • 花生末（或腰果炸酥切末） ：适量
  • 紫菜（海苔片） ：4张

具体步骤

  • 第一步
    1. 绿芦笋削去皮，放入开水中川烫过，冲冷水，沥干，放冰箱冰。
  • 第二步
    2. 胡萝卜切同芦笋等粗，煮熟、冲凉，放冰箱冰。
  • 第三步
    3. 素火腿切同绿芦笋等粗。
  • 第四步
    4. 生菜洗净，擦干水份。
  • 第五步
    5. 花生炒熟，切碎。
  • 第六步
    6. 紫菜对半切开成8张。
  • 第七步
    7. 取一张紫菜铺平，依序铺上生菜、绿芦笋、胡萝卜、素火腿、沙拉酱、花生末、卷成长筒形，再切成4小段，排入盘中即可，如没有马上吃，则需放入冰箱，冰透再吃。

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