蜜汁姜味猪排

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.21 02:04

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主料

• 植物油 ：30毫升
• 猪里脊肉 ：6块
• 蜂蜜 ：45毫升
• 水 ：100毫升
• 酱油 ：60毫升
• 小洋葱 ：1个
• 细生姜末 ：1g
• 新鲜黑胡椒粉 ：0.5克

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将烤箱预热至160摄氏度。
• 第二步
  2. 置煎锅于中火，加热油，放入猪排，将两面煎黄，每面约煎5分钟。煎好后移入烤盘里。
• 第三步
  3. 在一个小碗里混匀蜂蜜、水、酱油、洋葱、姜、黑胡椒粉后，均匀淋在猪排上。
• 第四步
  4. 将猪排放入预热的烤箱，烤1小时，或肉质内部温度为70摄氏度即好。

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