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营养的煎蛋饼
营养的煎蛋饼

营养的煎蛋饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.27 02:44

煎蛋饼是高中的时候经常吃到的早餐,煎蛋饼营养健康,做法简单,操作难度不高,早餐的时候搭配牛奶和麦片都是不错的选择呀。煎蛋饼可以做成咸的或者甜的,下面介绍的是咸味煎蛋饼的做法。如果有喜欢吃咸鸡蛋饼的朋友可以来看看它的具体做法。

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主料

  • 面粉 :200

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 葱花 :适量

具体步骤

  • 营养的煎蛋饼的做法图解一
    第一步
    1.取普通面粉,放入碗中。
  • 营养的煎蛋饼的做法图解二
    第二步
    2.磕入鸡蛋一枚。
  • 营养的煎蛋饼的做法图解三
    第三步
    3.加入盐。
  • 营养的煎蛋饼的做法图解四
    第四步
    4.加清水。
  • 营养的煎蛋饼的做法图解五
    第五步
    5.和匀成稀面糊状。
  • 营养的煎蛋饼的做法图解六
    第六步
    6.加葱花。
  • 营养的煎蛋饼的做法图解七
    第七步
    7.再次拌匀,静置五分钟。
  • 营养的煎蛋饼的做法图解八
    第八步
    8.热锅,放少许油,倒入两勺面糊,迅速转动铁锅,将面糊均匀摊开成圆饼状,饼越簿越好,也可以使用铲子摊开。
  • 营养的煎蛋饼的做法图解九
    第九步
    9.待面糊成形发黄后,滴几点油于圆饼四周,用平铲将饼翻个,待另一面也煎黄后,即可起锅。
  • 营养的煎蛋饼的做法图解十
    第十步
    10.重复上述煎饼的步骤,将和好的面糊全部摊完,就大功告成。

烹饪技巧

  • 用平底锅效果最好。

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