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鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.06 08:11

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主料

  • 鲫鱼1条
  • 豆腐1小块
  • 1大块
  • 葱 :1小把
  • 黄酒 :适量
  • 盐 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 重要的要算是准备工作了。买来的鱼就是已经杀好的,所以回来再洗洗干净。然后抹上盐腌一会。之后抹点黄再腌一会。
  • 第二步
    2. 豆腐在沸水里焯一下,去去腥味。
  • 第三步
    3. 因为要炖出白色的汤汁,所以要先把鱼用油稍微煎一下。用生姜片在鱼身上来回涂抹,听说这样可以使鱼在油炸的时候不会掉皮。不过偶的鱼还是掉皮了,并且卖相不太好看。不要紧,慢慢来~
  • 第四步
    4. 因为不想太油腻了,所以煎过鱼之后,偶把油倒掉了。锅中添水,加入姜片,香葱段。加热至水微开的时候把鱼放入小火炖。加入调料,盐和黄,都不用太多。炖20分钟左右。快出锅前把豆腐加进去。

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鲫鱼豆腐汤做法 鲫鱼豆腐汤做法
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已被3834人参考

鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,属于粤菜菜系,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌……

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