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紫薯苦瓜
紫薯苦瓜

紫薯苦瓜

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.02 06:28

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主料

辅料

具体步骤

  • 紫薯苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.紫薯洗净去皮,苦瓜去两头取芯
  • 紫薯苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.紫薯切小粒放保鲜膜里入微波炉三分钟
  • 紫薯苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.苦瓜焯水断生,放凉水里冰冰
  • 紫薯苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.紫薯加蜂蜜用勺子压成糊状
  • 紫薯苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.把紫薯泥装入苦瓜芯里
  • 紫薯苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.切成二分之一厚的薄片,摆入盘中即可

烹饪技巧

  • 蜂蜜的量以紫薯泥的稀稠决定

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