「自创」清炒椰菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.11 08:39

• 2176人看过
• 315
• 收藏

主料

• 椰菜 ：400

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 味精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.椰菜洗净掐断备用
• 
  第二步
  2.锅烧热，放少许油
• 
  第三步
  3.放椰菜快速翻炒
• 
  第四步
  4.放盐快速翻炒
• 
  第五步
  5.放味精快速翻炒
• 
  第六步
  6.一盘清香扑鼻的清炒椰菜大功告成

烹饪技巧

• 这道菜要火大速度快，否则营养会流失哦，还会影响口感。

315

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

美食＋

共有464个成果

TA的其他成果

查看全部

清炒椰菜

7

已被2282人参考

花椰菜含有丰富的蛋白质，它是许多豆制品的原材料它的营养成分十分的高，而且毛豆吃法也有很多种，它是我们日常生活中的家常菜之一。花椰菜吃起来非常有味道咬着咬着会有甜……

包含食材

• 花椰菜

相关做法

花椰菜

• 
  干锅小海鲜
  14人点赞
• 
  自制干锅海鲜
  12人点赞
• 
  清蒸白花菜
  7人点赞

热门推荐

• 炖鸡蛋
• 烫面蒸饺
• 晚餐吃什么可以减肥
• 南瓜饼怎么做好吃又简单
• 松花蛋
• 多春鱼
• 溜肥肠
• 红豆薏米汤

全部其他的“清炒椰菜”做法

• 
  嘿、吃货
• 
  蛋白质圣地

「自创」清炒椰菜评论

评论

• 
  干锅海鲜

  干锅海鲜制作的时候可以在里面多加上一些蘑菇，或者是在做的时候……

• 
  麻辣干锅菜

  麻辣干锅菜主要用到的食材是辣椒、田鸡，辣椒本身具有的辣味可以……

• 
  牛油冒菜火锅

  牛油冒菜火锅是四川的一道经典美食。冒菜火锅的火锅底料都是从四……

• 
  白花菜炒肉

  莴笋叶一种最简单的食用方法。就是将其简单的在锅中炒食，当然，……