小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

黑芝麻南瓜饼
黑芝麻南瓜饼

黑芝麻南瓜饼

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.05 01:26

  • 3399人看过
  • 1277
  • 收藏

主料

  • 糯米粉 :适量

辅料

  • 白糖 :1勺
  • 黑芝麻 :适量
  • 色拉油1小匙
  • 南瓜适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.南瓜切片蒸熟做成南瓜泥(我用了三大片),趁热倒入糯米粉和澄面,比例为3:1,加小勺色拉油继续搅拌均匀成不粘手的柔软面团,勿需加水(因为南瓜本身含水分), 醒15分钟。
  • 第二步
    2.炒熟的黑芝麻用料理机磨成芝麻粉后加一勺白糖(根据个人口味添加)做成黑芝麻馅,将南瓜面团分成均等剂子,将其一个撮圆按扁成圆形,再将面片整成漏斗形,装入适量芝麻馅,将口封严(象包包子一样),按扁,我又用月饼模将其压制出花纹。
  • 第三步
    3.最后用平锅烧热,刷一层油,小火,将南瓜饼烙熟即可。牙签插入其中没有附着物即表明熟透。

烹饪技巧

  • 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。近年来,国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜,还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。

1277

收藏

分享
暖心厨屋

暖心厨屋

共有482个成果

TA的其他成果

油泼辣子
肉末粉丝
家常洋葱炒牛肉
尖椒牛肉
盐蒸橙子
自制早餐蔬菜蛋卷
糖醋肉
西红柿炒豆腐蛋
查看全部
黑芝麻南瓜饼 黑芝麻南瓜饼
18
已被1990人参考

营养的黑芝麻,黑芝麻营养价值很高,又很美味,我非常喜欢喝南方黑芝麻糊,从小喝到大,刚刚才喝了一杯呢。南瓜不仅营养丰富,还有食疗作用,可以美容,利尿等等,受到许多……

包含食材