纽西兰田园沙拉

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.09 01:18

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 牛菲力撒上少许盐和黑胡椒粒（份量外）腌15分钟，用平底锅煎至喜好的熟度后切片备用。
• 第二步
  2. 芦笋、蕃茄、洋葱、紫山药切长条段状，汆烫后泡冰水备用。
• 第三步
  3. 红鳯菜摘取嫩叶，汆烫后泡冰水片刻，放盘上铺底。
• 第四步
  4. 将所有调味料拌匀，再与作法2的材料拌匀，放在作法3的盘上即可。

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田园沙拉

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创意的田园沙拉，沙拉是一道美味的小吃，很多小朋友爱吃的美食之一，一般都是水果沙拉，我已经学会了怎么做一些简单的沙拉，比如吧把买好吃的新鲜的水果切成自己喜欢的形状……

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