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回锅肉
回锅肉

回锅肉

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2019.07.26 03:03

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备食材。五花肉切片、洋葱切块、红辣椒切块、青蒜苗切段、干辣椒切段、蒜切片。
  • 第二步
    2. 将五花肉放入锅,小火慢煎。
  • 第三步
    3. 煎至双面金黄时取出备用。
  • 第四步
    4. 锅中倒入少许油,油热时加入豆豉、豆瓣酱;炒出红油后,加入蒜、干辣椒煸炒出香味。
  • 第五步
    5. 放入肉片,大火煸炒。
  • 第六步
    6. 放入洋葱、红辣椒煸炒,然后加少许盐、酱油,接着倒入青蒜苗略微煸炒匀均,出锅前放入少许鸡精。最后关火,淋少许香油即可。
  • 第七步
    7. 装盘上桌即可。

烹饪技巧

  • 1、此做法因为省去煮肉一步,所以在挑选肉的时候,一定要选择肥肉匀均,新鲜干净的五花肉。2、肉在切片的时候,一定要切的薄厚一致。最好厚度都在2毫米左右。3、第一步煸肉的时候,一定要用小火。煸至双面金黄,这样肉中的油也多半被煸炒出来了。4、因为豆瓣酱中有盐,所以在另加盐的时候一定要适量加。5、若时间充足,也可以先将肉煮至六七成熟时再切片炒制。煮肉的方法是,锅中加入适量的水,大火煮开后放入姜、大葱、蒜、花椒煮至汤味浓郁后将整块的猪肉放入锅中煮至六七成熟。然后捞出,在冷水里浸泡2~3分钟后切片。

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醉心厨鲂

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回锅肉的做法 回锅肉的做法
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回锅肉的做法的主要口味有些偏油腻,但是选取的食材又尽可能地中和了这种油腻的感觉,一般制作30分钟左右就可以出锅了.道菜的胆固醇含量还是很高的,所以高血糖、高血脂……

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