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营养排骨海带豆腐汤
营养排骨海带豆腐汤

营养排骨海带豆腐汤

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.11 03:16

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 干海带用凉水泡一上午,洗净切片;豆腐切小块,支一锅水开后加少许盐将海带和豆腐焯半分钟出锅备用;
  • 第二步
    2. 排骨洗净焯一遍,用水冲洗干净;
  • 第三步
    3. 沙锅内做水,下排骨放几片姜,滴几滴醋,开后改小火煨四十分钟;
  • 第四步
    4. 加入海带和豆腐一起炖十分钟,加入盐,鸡精,胡椒粉拌匀即可。

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