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甜虾松仁炒饭
甜虾松仁炒饭

甜虾松仁炒饭

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.15 09:24

甜虾松仁炒饭看起来就有食欲,吃着更是十分美味,其中甜虾富含卫生素a、维生素b1维生素b2、优质蛋白质和多种矿物质,有健胃补肾的作用;松仁是松子的仁,含有丰富的不饱合脂肪酸,有健脑益智、抗衰老、滋润皮肤的功效。

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主料

辅料

  • 酱油适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 豉油鸡汁 :适量
  • 白葡萄酒 :适量

具体步骤

  • 甜虾松仁炒饭的做法图解一
    第一步
    1.剩米饭打散,比较容易的办法是倒少许白葡萄用木勺打散.
  • 甜虾松仁炒饭的做法图解二
    第二步
    2.甜虾去皮后,用开水烫一下消毒.同时把洋葱、青菜(比如菠菜、小白菜等)切碎,白蘑菇切片备用。
  • 甜虾松仁炒饭的做法图解三
    第三步
    3.锅内倒适量油,油温后,放入洋葱碎炒香。
  • 甜虾松仁炒饭的做法图解四
    第四步
    4.下入蘑菇片翻炒。
  • 甜虾松仁炒饭的做法图解五
    第五步
    5.一定要把蘑菇的水分炒出来并炒蒸发。
  • 甜虾松仁炒饭的做法图解六
    第六步
    6.倒入少许白葡萄添香。
  • 甜虾松仁炒饭的做法图解七
    第七步
    7.倒入米饭翻炒。
  • 甜虾松仁炒饭的做法图解八
    第八步
    8.倒入少许生抽酱油和豉油鸡汁调味。
  • 甜虾松仁炒饭的做法图解九
    第九步
    9.将青菜叶倒入锅中炒匀。
  • 甜虾松仁炒饭的做法图解十
    第十步
    10.将甜虾倒入锅中略微翻炒。
  • 甜虾松仁炒饭的做法图解十一
    第十一步
    11.最后撒入熟松仁即可。

烹饪技巧

  • ·炒饭时倒入一点李锦记的豉油鸡汁别有味道。这种调料味道有点甜,在大超市一般有卖。如果没有,有也可以在生抽里加少许红糖和鸡粉,也别有滋味。当然,用豉油鸡汁会更妙一些。·如果用普通的虾仁,事先一定要用加了葱、姜和白酒的水煮沸后把虾烫熟再用,这样可以祛除腥味。·如果是生的松仁,要用小火炒香后再用。

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甜虾松仁炒饭 甜虾松仁炒饭
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甜虾松仁炒饭是用甜虾、松仁、米饭、蘑菇、青菜做成的,这道菜不仅味道鲜美而且营养也很高。甜虾主要产在日本的,因为虾肉有甜味而得名,并且蛋白质含量很高,口感也很弹。……

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